Флештренинг

"Флэштренинг" – новый метод работы педагога-психолога 

Что такое флэштренинг?

Хотелось бы рассказать об очень интересном методе развития личности, которое доступно всем. Содержание позволяет расслабиться, переосмыслить свой внутренний мир, расширить возможности сознания.

Флэштренинг – это направление в арттерапии, разработанное Самсоновой Олесей Владимировной  для работы со взрослыми людьми. Арттерапия (терапия искусством) — один из методов психологической работы, использующий возможности искусства для достижения положительных изменений в интеллектуальном, социальном, эмоциональном и личностном развитии человека.

Флэштренинг - это просмотр музыкального видеоряда определённой тематики (флэшки) в течение 5-10 минут с последующим обсуждением в группе. Всегда творческий увлекательный процесс самопознания в комфортной атмосфере и с беседой после ролика.

Цель флэштренинга:

Релаксация, с целью самоактуализации личности участников группы;

Задачи флэштренинга:

1. Стать более внимательным к себе и осознавать свои мысли, действия, чувства, т. к. на основании их строится собственная жизнь;
2. Развивать способность анализировать ситуации, чтобы управлять своей жизнью;
3. Перенимать различные способы поведения, повысить возможность выборов в жизни;
4. Развитие эмпатических способностей участников группы.

Видеоролики для флэштренинга вы можете посмотреть на сайте автора.

ВОЛШЕБНЫЕ МАНДАЛЫ

«Мандала — это геометрический символ сложной структуры, который интерпретируется как модель вселенной, «карта космоса».

Сейчас у каждого человека есть возможность прикоснуться к прекрасному  и создать мандалу самостоятельно. В настоящее время мандалотерапия используется как психотерапевтический прием, позволяющий погрузиться в свое "Я"

• Рисование мандалы используются в качестве средства достижения полноты понимания собственного «я», выявления и преодоления глубинных проблем личности. Прорисовка мандалы помогает осознать возникшие чувства и ситуации, вызвавшие эти чувства. Соответственно появляется возможность изменить своё отношение к ситуации или изменить саму ситуацию.

• Медитация-созерцание  мандалы. Сосредотачивая  внимание на центре, человек входит в состояние, в котором происходит работа с подсознанием.. Человек познает свои цели, свои желания, свою реализацию, становится  по-настоящему собой!

• Плетение мандалы. Происходит погружение в себя, где ход мыслей останавливается и всё внимание направлено на создание Мандалы. Как раз в такие моменты и происходят удивительные процессы: может прийти озарение, понимание и решение проблемы. Готовая Мандала зачастую является отражением внутреннего «Я».

Создание мандалы прекрасная возможность профилактики стресса и эмоционального выгорания. Именно с этой целью мы познакомились с методом плетения мандалы в своем педагогическом коллективе.

Прекрасный мастер класс по плетению мандалы вы найдете здесь.

 Успехов!

Скоро, скоро Новый год!!!

Приближается замечательный праздник Новый год. Особенно его ждут дети. Выучите стихотворение для Деда Мороза со своим малышом.

Где живёт Дед Мороз?

Удивительный вопрос!

Не в лампе, не в будильнике,

Посмотрим в холодильнике!

* * * * * *

Дед Мороз, Дед Мороз 

Елку из леса принес

А пока я в сад ходила 

Мама елку нарядила.

* * * * * * * *