Психология хорошего настроения

Как сохранить себя от «эмоционального выгорания»

Проблема эмоционального выгорания педагогов встает во многих образовательных учреждениях. В целях профилактики и оказания помощи педагогам в нашем детском саду работает психологическая гостиная "Психология хорошего настроения".  Через игры, психологические упражнения, творческие задания педагоги учатся регулировать свои эмоции, защищаться от негативных эмоций других и просто имеют возможность отдохнуть, расслабиться, посмеяться.

Варианты встреч в психологической гостиной можно посмотреть здесь

И несколько советов как сохранить себя от эмоционального выгорания:

.

   1.             Старайтесь рассчитывать, обдуманно распределять все свои нагрузки;

   2.             Учитесь переключаться с одного вида деятельности на другой;

   3.             Проще относитесь к конфликтам на работе;

   4.             Как ни странно это звучит - не пытайтесь всегда и во всем быть       лучшими.

   5.             Научитесь по возможности сразу сбрасывать негативные эмоции, а не вытеснять их в психосоматику.

   Как это можно сделать в условиях работы в детском саду:

громко запеть;

резко встать и пройтись;

быстро и резко написать или нарисовать что-то на доске или листе бумаги;

измалевать листок бумаги, измять и выбросить .

  6.            Не забывайте, что кроме работы, автомобиля и дачи есть уголки удивительной природы. Попробуйте хоть раз в полгода прикоснуться к ней, пусть и краем.

  7.             Будьте любознательны и любопытны. Не стесняйтесь задавать глупые вопросы – они, как ни странно, молодят.

  8.             Совершенствуйтесь в своей профессии – учитесь. Но не бойтесь потратить время на, казалось бы, ненужные, занятия: изучайте историю, рисуйте, фотографируйте, играйте на баяне. Всякая учеба – целебна.

Всем хорошего настроения!!!

XIII Международная Ярмарка социально-педагогических инноваций в городе Перми

Уважаемые коллеги!

         Моему родному городу выпала честь принимать участников Международной Ярмарки социально-педагогических инноваций (13-15 апреля 2015 года). Мы  с нетерпением ждем встречи с нашими гостями. Я думаю, что нам есть чем поделиться друг с другом.

         Наше дошкольное учреждение представляет свой интеллектуальный продукт: Программу психолого-педагогического сопровождения детей при поступлении в дошкольное учреждение "Философия детства"

Целью данной программы является создание системы условий безболезненной адаптации и оказание психолого-педагогической поддержки детям раннего возраста в преодолении стрессовых состояний в период адаптации в дошкольном учреждении.

Для достижения поставленной цели выделены следующие задачи: 

1.                Способствовать успешной адаптации детей раннего  дошкольного возраста к условиям детского сада, формировать положительный настрой на посещение дошкольной образовательной организации;

2.                Способствовать формированию активной позиции родителей к процессу адаптации детей;

3.                Повысить педагогическую компетентность педагогов дошкольной организации по установлению партнерских взаимоотношений между педагогами и родителями будущих воспитанников на основе субъектной позиции социального партнерства.

Мы с нетерпением ждем встречи и плодотворного сотрудничества!!
Подробную информацию можно посмотреть здесь.